Kiến thức

LỢI ÍCH CỦA BƠI LỘI VỚI SỨC KHỎE

Khu vực bể bơi

LỢI ÍCH CỦA BƠI LỘI VỚI SỨC KHỎE Lợi ích của bơi lội vô cùng đa dạng đối với con người. Đây vừa là kĩ năng sinh tồn, vừa là một môn thể thao có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra bộ môn bơi lội còn phù hợp với hấu hết lứa tuổi. Khi ở […]

LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP LUYỆN BỘ MÔN YOGA

BỘ MÔN YOGA VÀ LỢI ÍCH CỦA NÓ Bộ môn Yoga hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng nghe nói đến trong cuộc sống. Đây là chìa khóa giúp mang lại sức khỏe cả về thể chất và tinh thần cho con người. Vậy Yoga là gì? Lợi ích của việc tập luyện bộ […]

Tiêu chuẩn thiết kế phòng tập gym tại Lucifer Fitness

Quầy Lễ Tân

Bạn đang có ý định mở phòng tập GYM, bạn mong muốn phòng tập mở ra sẽ thu hút được nhiều khách hàng đến tập luyện. Hãy cùng Lucifer Fitness tìm hiểu về tiêu chuẩn thiết kế phòng tập gym, nếu muốn kinh doanh thành công thì bắt buột phải đáp ứng được những tiêu chuẩn này. Tiêu […]

Những điều lý thú về luật Muay Thái IKF

Trong thi đấu võ thuật, dù là môn võ nào đi chăng nữa; cũng cần có những điều luật để hạn chế các đòn đánh, kỹ thuật ra đòn; đồng thời cũng dựa vào đó để tính điểm số cho các VĐV. Muay Thái cũng là một môn võ phổ biến và được tham gia […]

Lợi ích của boxing mà người yêu thích tập luyện không thể bỏ qua

Không chỉ là môn võ thuật đối kháng với tác dụng rèn luyện thể lực, sức khỏe, tăng khả năng tự vệ, phòng thân, hay giúp giảm cân đốt mỡ hiệu quả. Boxing còn là môn thể thao tốt cho người bệnh bệnh mạch, giúp phòng ngựa bệnh tim mạch tốt. Cùng tìm hiểu với […]

Học võ tự vệ cho trẻ em tại Lucifer Fitness

Là địa chỉ học võ tự vệ cho trẻ em tại Hà Nội, Lucifer Fitness với các khóa học võ tự vệ, bao gồm những môn võ tự vệ được đánh giá là hiệu quả nhất; sẽ nhanh chóng giúp các bé có những kĩ năng tự vệ tốt để tự bảo vệ mình trong […]

Cách quấn băng tay boxing

Băng tay boxing, hay băng đa boxing là một trong những dụng cụ hỗ trợ tập luyện boxing hiệu quả. Quấn băng đa boxing đúng cách vừa giúp luyện tập đạt hiệu quả; vừa giúp giảm thiếu chấn thương trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách quấn băng tay boxing […]

Boxing là gì? Những thông tin bạn cần biết về boxing

Ngày nay, boxing rất phát triển tại Việt Nam, đặc biệt là các thành phố lớn như Hà Nội, TPHCM. Tuy nhiên, vẫn rất nhiều người chưa biết boxing là gì, cũng như chưa hiểu hết về bộ môn này. Hãy cùng Lucifer Fitness giải đáp cho câu hỏi phía trên; cũng như tìm hiểu một […]

Sự khác biệt giữa hai bộ môn: Karate và Muay Thái

Khi nhắc đến những môn võ đang thịnh hành trên toàn thế giới, không thể không nhắc đến Karate và Muay Thai. Đây điều là những môn võ nổi tiếng và được ưa chuộng bởi phần lớn người tập; mỗi bộ môn mang những nét riêng không thể nào thay thế được. Ở bài viết […]

Kick boxing là gì ? Lợi ích của việc tập kick boxing

Hiện nay, kick boxing là môn võ thuật thể thao được nhiều bạn trẻ Việt Nam ưa chuộng. Thế nhưng kick boxing là gì cũng như lợi ích của việc tập bộ môn này thì không phải ai cũng nắm rõ. Ở bài viết này, Lucifer Fitness sẽ giới thiệu một số thông tin để các […]