CHẾ ĐỘ ĂN IF (INTERMITTENT FASTING) LÀ GÌ? Chế độ ăn giảm cân IF (Intermittent Fasting) là một chế độ ăn khoa học dành cho những người có nhu cầu giảm cân. Khác với các phương pháp nhịn ăn tiêu cực, IF là hình thức nhịn ăn gián đoạn. Về cơ bản, chúng ta sẽ […]
