Tin tức

CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN KETO – ƯU VÀ NHƯỢC ĐIỂM

Chế độ ăn Keto giảm cân

CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN KETO LÀ GÌ? Chế độ ăn Keto giảm cân là 1 trong những chế độ ăn kiêng nổi tiếng. Nguyên tắc của chế độ này là cắt giảm tối đa lượng carbohydrate nạp vào cơ thể. Khi cơ thể thiết hụt năng lượng từ cabohydrate, các tế bào sẽ chuyển […]

LỢI ÍCH CỦA TẬP TẠ

Lợi ích của tập tạ

LỢI ÍCH CỦA TẬP TẠ VỚI SỨC KHỎE Tập tạ không chỉ dành riêng cho các vận động viên thể hình. Đây còn là lựa chọn hàng đầu cho việc nâng cao sức khỏe, thể lực, tăng cường trao đổi chất, điều chỉnh tư thế… Vậy cụ thể lợi ích của việc tập ta là […]